今週の「ここからごはん」 6月第5週目♪
こんにちは cafe staff oka-pです。

今週の「ここからごはん」のご紹介です♪
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メイン
ピーマンと椎茸の肉詰め
  ピーマンと椎茸の2種類の肉詰めです♪
  マッシュポテトと旬の野菜もご一緒に。
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副菜3品
長芋ときゅうりの梅和え
  長芋には消化促進、便秘改善など身体に嬉しい効果あり。

和風五目炒め  
  ごぼう、人参、いんげん、厚揚げ、桜エビを入れた具沢山の炒め物。

にんじんの特製味噌グリル  
  廿日市産の梅を使った梅味噌に、くるみやゴマを混ぜた特製味噌を
  人参にのせました。

サラダ
海藻サラダ  
  ミョウガを混ぜてさっぱりと。

スープ
オクラ入りアフリカ風スープ 
  夏が旬のオクラはアフリカ大陸が原産地。
  トマトや鶏肉と一緒に煮込んで食べることが多いそうです。
  ちょっぴりスパイシーなスープをどうぞ。

ごはん
もちもち玄米ごはん  
  広島県産ヒノヒカリをカムカム鍋でもちもちに♡


◆今週のプラスデザート (プラス300円)
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きな粉のババロア

きな粉と豆乳、砂谷牛乳を贅沢に使ったババロア。
イソフラボン効果絶大です♪
もっちりなめらかな口溶けをお楽しみください。
黒蜜ジュレとつぶあんで召し上がれ♡


今週も「ここからごはん」をよろしくお願いします(^_^)
by woodpro-shop | 2013-06-27 17:47 | Cafe | Trackback
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