今週の「ここからごはん」 4月第5週目♪(4/27~5/1)

こんにちは。
cafe staff mocchiです。

今週の「ここからごはん」のご紹介です。


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メイン
大豆ミートの回鍋肉
大豆ミートのカロリーはお肉の半分以下。
コレステロールフリーで低脂質なのに
高たんぱくで食物繊維も豊富な食べ物です。


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副菜3品
ホウレン草ともやしのナムル
ごま油の成分にはノール酸、ビタミンE、セサミンなどがあり
どれも健康や美容にとても効果が高いです。


長芋と胡麻の梅和え
無添加の蜂蜜入りの梅で長芋と胡瓜で和えました。
蒸し暑い日も乗り切れるお料理です。


茄子の揚げ浸し
茄子は油と相性抜群!
とろける様な食感が存分に味わえて◎です。


サラダ
ここからサラダ
今週はねばねばサラダ。
アカモクやオクラなど栄養満点で
免疫強化の効果があります。

お汁もの
中華風スープ
ザーサイや鶏挽き肉、海藻も入った中華風スープです。
胡麻油の香りがより美味しさを引き立てます。


もちもち玄米ごはん
広島県内の有機減農薬で生産している
特別栽培米をカムカム鍋でもちもちに◎


選べるプラスデザート・・・次の3つからお選びいただけます!

夏とキウイのレアチーズケーキ
大崎上島の甘夏と今が旬のゴールドキウイを乗せました!


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ミニ和パフェ

かぼちゃプリン

なお、WOODPRO Cafeは完全なマクロビオティクスのお店ではありません。
マクロビオティクスの考え方を取りいれつつ、お肉やお魚などもメニューに使いながら、健康的な食をご提案しています。


by woodpro-shop | 2019-04-27 10:51 | Cafe | Trackback
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